Frédéric Gros propose dans cet ouvrage, "Marcher, une philosophie", une réflexion philosophique sur cet acte simple et naturel. Pour ce spécialiste de Michel Foucault, "Marcher n'est pas un sport. Mettre un pied devant l'autre , c'est un jeu d'enfant. Pas de résultat, pas de chiffre". L'essai se compose de chapitres sur les effets de la marche et de portraits de philosophes marcheurs. J'ai retrouvé Nietzche qui pensait avec ses jambes, Arthur Rimbaud et son goût immodéré de la fuite, les rêves solitaires de Jean-Jacques Rousseau, la vie sauvage de Thoreau, l'errance mélancolique de Nerval, la sortie quotidienne de Kant, la marche mystique de Gandhi. Frédéric Gros n'oublie pas la démarche philosophique dans ces portraits et décrypte les sensations, les sentiments et la signification de la marche dans les chapitres intitulés ainsi : "Libertés, Dehors, Lenteur, Solitudes, Silences, Eternités." Le philosophe définit la marche comme un acte de liberté : "La liberté en marchant, c'est de n'être personne, parce que le corps qui marche n'a pas d'histoire, juste un courant de vie immémoriale". Plus loin, il revendique la posture du rebelle social dont l'identité se dissout dans le paysage traversé. Il vante le détachement salutaire de toutes les contraintes d'un monde qui emprisonne l'individu dans les rets d'une existence subie. Il recommande la lenteur dans la marche, le contraire des pas saccadés, rapides, nerveux que l'on rencontre souvent quand des randonneurs pressés dépassent "les lents" sans un regard… Il remarque : "Le paysage est un paquet de saveurs, de couleurs, d'odeurs où le corps infuse". Il poursuit sa réflexion en évoquant le choix de la solitude et du silence, conditions idéales pour s'adonner à l'exploration du "dehors". Cet ouvrage incite le lecteur(trice) à une décision fondamentale : marcher, marcher et marcher. Au bord d'un lac, sur une plage, dans son quartier, dans les rues de sa ville, dans une forêt, en montagne, et dans tous les lieux les plus charmants du monde. Cet essai très bien écrit conviendra parfaitement à tous les rêveurs de la marche et mais, il faut éviter de l'offrir aux sportifs, aux compétiteurs, aux fous des performances physiques…
